AROMATERAPIA

COMO FUNCIONA A AROMATERAPIA Um aroma ao ser inalado, faz com que moléculas aromáticas flutuam até a câmara olfatória, entrando em contato com os receptores do epitélio olfatório que conduzem as informações olfativas ao cérebro, desta maneira captando a informação e repassando ao sistema límbico. O sistema límbico por sua vez é o responsável por áreas relacionadas aos nossos sentimentos, memórias, reações aprendidas e emoções arquivadas. Ao atingir o sistema límbico, a informação é processada instantânea e instintivamente. Este é motivo pelo qual os aromas têm grande efeito, aflorando reações que podem ser emocionais ou físicas. Quem não lembra de um aroma que ao senti-lo, o remete imediatamente a sua infância? E assim fazendo sentir uma sensação prazerosa de profunda saudade e alegria? O cheiro do travesseiro de macela, o pão de casa que sua avó fazia, as folhas da pitangueira do vizinho. Assim também odores, que trazem lembranças desagradáveis. Sutilmente os aromas afetam os sentimentos, proporcionando relaxamento, vigor, auxiliando na redução do stress. A aromaterapia é uma excelente ferramenta terapêutica, onde a natureza em sua sabedoria nos proporciona a cada dia, múltiplos aromas através das suas essências. O aromaterapêuta Valerie Ann Worwood , estudou os aromas e os tipos de personalidade, observando a importância dos óleos essenciais no tratamento do indivíduo. Para Valerie há 9 tipos de personalidade e os seus óleos correspondentes. Descubra o seu: 1. Aspiro por status, admiração e destaque. Possuo entusiasmo, energia, dinamismo, bom humor, busco a perfeição em tudo aquilo que faço; sou amoroso, apaixonado, flexível, confiável e sensível. Oscilo de humor, preocupo-me com a aparência e a imagem pessoal. Sou muito vaidoso e considero-me charmoso, sensual e muito sociável. Amor, dinheiro e sucesso são importantes para mim.FLOR lavanda,flor de limão,néroli,camomila,ylang- ylang, 2. Aspiro por harmonia interior, segurança, respeito e aprovação. Sou leal, dedicado, cooperativo, emocionalmente equilibrado, inspirado e amoroso; procuro ajudar os outros, mas às vezes torno-me submisso. Mantenho velhas amizades, e sinto a necessidade de pertencer. Sou entusiasmado e alegre. Oscilo entre introversão e extroversão. Sou criativo e intuitivo. Deixo-me levar por sentimentos de inferioridade; a indecisão e a impaciência podem me assombrar apagando meu brilho. FRUTA: bergamota, laranja doce, limão, tangerina, junípero. 3. Aspiro amar e ser amado. Possuo senso de humanidade, generosidade e altruísmo; sou solícito e apoio os que me cercam. Fico ressentido quando não recebo dos outros aquilo que ofereço. No fundo, acho que muito do que eu faço é por uma busca de reconhecimento. Às vezes sinto-me angustiado. ERVA ERVA: hortelã pimenta, alecrim, tomilho, manjericão, manjerona. 4. Aspiro conectar-me com o meio, entender a perspectiva global e obter sabedoria. Considero-me visionário, curioso, perceptivo, inovador, intuitivo e observador. Minha mente está sempre alerta e procuro entender melhor o mundo. É natural ficar isolado, um tanto solitário, pois procuro essa introspecção para pensar e raciocinar. Sou detalhista e idealista; vulnerável às críticas e hipersensível. FOLHA: eucalipto, tea tree, pinheiro, cajepute. 5. Aspiro por um propósito! Sou realista, consciencioso, ético, grato e gentil. Busco a moral, a verdade e a justiça. Considero-me eficiente, organizado, persistente, persuasivo e cuidadoso. Sinto-me desolado com os erros morais que as pessoas cometem ao próximo; torno-me crítico e intolerante. Pareço arrogante e orgulhoso, pois busco a perfeição em mim e nos outros. Não aceito o fracasso. RESINA: olíbano, mirra, benjoin. 6. Aspiro pela paz e pelos valores. Sou tranquilo, leal, paciente, gentil, confiável e cuidadoso; confio nos outros e em mim mesmo. Também me considero despretensioso e estável, carinhoso e receptivo, convencional, tradicionalista, modesto e dedicado. Às vezes confuso, melancólico, desinteressado e apático. Posso cair em fraqueza emocional e necessito ser ancorado por alguém. RAIZ: gengibre, valeriana, vetiver. 7. Gosto de controlar e determinar as situações. Sou corajoso, autoritário, decidido, forte, visionário e expansivo; também determinado e independente, sei exatamente o que eu quero e luto por isso. Sigo regras intelectuais e sociais; sou assertivo e luto pelas causas e ideais; Um pouco individualista; dominador, ditador, severo. MADEIRA: sândalo, pau rosa, canela 8. Procuro criar a beleza e o entendimento. Sou criativo, inspirado, intuitivo, energético, atento, desperto, sensível e alegre. Sou cheio de vida e espiritualizado; o belo e o romance são essenciais na minha vida. Minha alma é delicada e sensível, vivo profundamente os sentimentos; Também sou sonhador. SEMENTE: anis, funcho, coentro. 9. Busco o prazer, o poder e o status! Sou animado, fascinante, vivaz, brilhante, gracioso, sedutor, auto confiante, prático, dinâmico, espontâneo, talentoso, extrovertido e exibicionista. Posso ser considerado passional, controlador e até arrogante. Reajo de modo entusiasmado e exagerado, motivado para tudo. Às vezes sou egoísta, impulsivo, rude e impaciente. ESPECIARIA: anis, canela, gengibre, cravo. Aproveite o universo de aromas que a natureza te oferece a cada dia. SAUDE PARA TODOS

HIPNOSE CONDICIONATIVA

                                                       

        






                                                                    HIPNOSE CONDICIONATIVA

A hipnose pode ser definida como um estado alterado de consciência ou percepção, levando o indivíduo do relaxamento profundo ao sono terapêutico, possibilitando o afastamento do sensor crítico tornando, desta maneira, o consciente e inconsciente focalizados e mais receptivos às sugestões e induções terapêuticas.

Desta maneira, a partir de ordens e comandos, os registros mentais negativos são bloqueados, possibilitando o recondicionamento mental de forma positiva e saudável.

Depoimentos de pacientes que vivenciaram a Hipnose.

D.A. 42 anos

Para mim ele foi fundamental, por que me levou à um tempo a um momento da minha vida , que sozinha só com as minhas lembranças eu não alcançaria.Na hipnose foi trabalhado a auto estima, e o perdão ....de si e de perdoar os outros.Fica tudo mais tranqüilo  quando se está hipnotizado, pois você lembra de tudo..e com ajuda do terapeuta ele o conduza olhar de outra maneira o problema...Os fatos vem com detalhes, em cores, sons, expressões, em sentimentos em sensações de frio ou calor, de mão suada, nervoso... É tão bem detalhado que isso ajuda a compreensão dos fatos em si.Tornando o tratamento com hipnose muito mais eficaz, pois com clareza dos fatos ocorridos no passado  é que conquistaremos um presente mais tranqüilo.Depois de meses em tratamento, percebi claramente onde e de que maneira enfrentarei meus problemas, do passado e do presente. Tudo isso faz parte da evolução espiritual e mental para um convívio harmonioso com nossos irmãos deste planeta. Um forte abraço e recomendo a todos a hipnose.  

IAC 9 anos

O que achei da hipnose foi que ela me ajudou muito a não sentir mais coceira no nariz e me fez aprender a ficar mais calma quando passava por momentos difíceis. eu senti que somente quando eu tinha provas na escola é que a coceira voltava. Da hipnose eu só lembro de vc falando relaxe. Depois eu dormia e não lembrava de mais nada. Hoje só sinto meu nariz coçar quando tem poeira, a ansiedade não me atrapalha mais. Quanto ao cachorro, acho que esta próximo de chegar , estamos procurando 1 para adotar assim que ganha-lo, te mando foto.
obrigado por ter  cuidado de mim com tanto carinho.Um beijo

G.B 28 anos

A técnica de regressão para minha vida foi um grande beneficio. Desfrutei dessa técnica durante uma fase em que me ocorreu vários questionamentos. Uma neoplasia em meu organismo foi um gatilho para resurgirem questões não resolvidas em minha vida. Questionamentos que durante anos mantive em segredo ou ocultos. Dúvidas, medos, insegurança, baixa auto-estima, ciúmes, possessividade. Estas características se tornaram muito evidentes durante esse período .

A regressão permitiu que eu despertasse um auto conhecimento. Consegui por meio dessa técnica conhecer meus defeitos e minhas qualidades e melhor compreendê-las.

Percebi que possuo características que são resultantes das ações e circunstâncias que afetaram minha vida desde o momento intra-uterino. Esses adventos formaram minha personalidade e havia muitas dessas características as quais eu não gostava, pois afetavam minha forma de ver o mundo.

Após algumas sessões comecei a sentir melhoras significativas nessas características, as quais pude melhor controlá-las, pois já conhecia sua raiz e assim de forma consciente comecei a vivenciar esses sentimentos e assim deixar de vê-los como problema e começar a ver como parte integrante do meu ser.

NO termino das sessões senti melhoras muito significativas, o que permitiram uma melhor socialização, um controle emocional satisfatório e a compreensão de muitos sentimentos os quais eu era refém de ações impulsivas.

Tenho muito a agradecer a profissional a qual me auxiliou e me encorajou durante essa fase.

SAUDE PARA TODOS

Meditação e o reecontro com sua saúde ( fonte:Espiritual Reality.com )

ABRA A JANELA DEIXE A LUZ ENTRAR

 A cromoterapia utiliza as cores como forma de tratamento. Segundo Dr. Fritz-Albert Popp, as células de um organismo vivo são luminosas, se comunicam entre si e respondem à irradiação da luz e suas freqüências, emitindo partículas chamadas “quantum de luz ou biofótons”. Quando luzes coloridas entram em contato com a pele, estímulos são transmitidos ao cérebro onde os impulsos elétricos são enviados ao longo dos terminais nervosos à área da hipófise e do hipotálamo, que controlam e regulam as funções vitais, regularizando o sistema endócrino e a freqüência natural orgânica. A cromoterapia tem demonstrado excelentes resultados em inúmeras patologias.

Ficou complicado? Vou explicar de forma simples. Para ler o que escrevi,  entrasse em um site, acessando meu blog, como isto foi possível? Através de freqüências de ondas~~~~~~ A mesma coisa quando falas ao celular com o teu amigo no Japão, na Alemanha, na tua cidade. Assim também ao assistir uma reportagem, novelas, filmes, não há pessoas dentro da TV como pensava a minha bisavó. Isto é possível através de freqüências de ondas que são geradas de uma central até chegar ao seu aparelho. Imagine a sua casa e a rede elétrica, existe uma estação que envia eletricidade para ela, nela há fios a partir de uma central que é a caixa de distribuição, desta caixa há disjuntores mais potentos outros com menor potência. O disjuntor do chuveiro tem que ser mais forte do que o das tomadas e assim por diante. Até aqui acredito que deu para entender. Então agora imagine que o aparelho da cromoterapia é a central que a partir da emissão de luz e das cores envia os estímulos  a caixa ( quadro de luz de sua casa ), que é seu cérebro, este ao receber as informações distribui  para os disjuntores que irão emitir estas frequências para o teu chuveiro ( coração ), teu aparelho de som ( pulmão ), tua tv (rins ), assim por diante.  E pronto! O chuveiro ligou,podes ouvir aquela música gostosa, a TV está passando o programa que tanto gostas. É assim que funciona a cromoterapia e teu corpo físico entra em sintonia, com o corpo emocional e energético, gerando saúde e harmonia. Ficou mais fácil? Agora quando ouvir dizer que és um ser de luz, acredita, pois é exatamente isto que somos.  Luz e saúde

DEPOIMENTOS

 

E.K  42 anos

Tenho 42 anos e utilizo a terapia dos florais e a cromoterapia a dois anos, aprendi que ela nos auxilia no processo de auto conhecimento, nos ajudando a controlar a ansiedade,magoas, se perdoar,e aprender que não é os outros que nos decepcionam mas sim nós é que esperamos dos outros algo que eles simplismente não podem nos dar. Vejo que muitas pessoas já se decepcionaram com esta terapia, mas ao meu ver tem a ver com a terapeuta e não a terapia em si, pois como toda a profissão que não for exercida com amor e dedicação nada dá o resultado, pois a terapeuta tem que se dar o trabalho não só em resolver o problema, mas ajudar a pessoa a descobrir as causas dele, tem que conhecer o seu paciente não só pelo nome mas também como pensa, vive e enxerga a vida...sem esse resumo de anotações não será feito um tratamento adequado. Agradeço a minha pois além de excelente profissional descobri nela uma amiga...alguém em quem posso confiar, obrigada.

  J.M  3O ANOS

Tranqüilidade, sensação de paz e reconciliamento comigo mesma, e assim que me sinto cada vez que saio de uma sessão de terapia. Sensação que perdura por dias e me motiva para as tormentas do meu dia a dia. Como cada ponto do meu corpo reage com o stress da vida e reflete no meu humor e sentimentos, na terapia sinto que tudo entra em harmonia e saio sempre revigorada, com uma sensação de não me tira daqui, deixa eu ficar mais um pouco nesse sono tranqüilizador.

B.M  1 ano e 10 meses

Meu filho teve uma reação alérgica depois que tomou um suco concentrado, tomou medicamentos indicado pelo pediatra e melhorou, mas isso fez com que ele parasse de comer completamente, as vezes tomava mamadeira com frutas. Como já faço cromoterapia, conversei com a minha terapeuta e esta indicou umas sessões para ele que tem 1 ano e 10 meses. Já na saída da primeira sessão assim que chegamos em casa ( era final de tarde), ele sentou na mesa e jantou. Foi maravilhoso depois de uma semana, ver meu filho se alimentar com comida. J.M. Consultora de

ALIMENTOS SAUDÁVEIS

Banana – A banana apresenta doses importantes de triptofano e vitamina B6, que juntos auxiliam na produção de serotonina, neurotransmissor importante no processo bioquímico do sono e do humor.

Quantidade: Duas bananas ao dia

Mel - O mel também aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Novas pesquisas indicam que a maior produção deste neurotransmissor cerca de 90% é realizada no intestino e não no cérebro como pensávamos.  O mel ajuda a regenerar a microflora intestinal Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina.

 Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.

Abacate

O abacate é rico em vitamina B3 que equilibra os hormônios reguladores de substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. O ácido fólico é um derivado da vitamina B, substância também encontrada neste fruto.

O ideal é consumir no máximo ½ abacate (pequeno), duas vezes na semana.

Salmão,Atum,Sardinha
Este trio é rico em ômega 3 ácidos graxos chamados de essenciais. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos  comprovam que seu consumo diminui os níveis de triglicerídeos e do LDL colesterol considerado ruim, podendo aumentar o HDL colesterol bom.

Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.

Brócolis

Este alimento é rico em ácido fólico, também conhecido como vitamina B9 ou vitamina M, necessária para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina. Acelera o processamento de informação nas células do cérebro. A pequena absorção desta substância ocasiona anemias, apatia, cansaço, cefaléia, insônia, dificuldade de memorização, entre outros. .
Quanto consumir: 1 pires  2 x na semana.

Alga  
A clorela é uma alga que contém vitaminas B3,B6,B12 e E, além de minerais como cálcio, magnésio,  fósforo e de aminoácidos.  Por ser rica em fibras é um excelente desintoxicante, melhorando muito as funções intestinais, isto é claro se a hidratação for suficiente. Os minerais e oligoelementos nela existente proporcionam saciedade, sendo bastante indicada antes das refeições principais em forma de cápsulas.  Poderoso reparador celular, aumentando o sistema imunológico.

** Conforme orientação de um profissional da Saúde

*** Estes alimentos são orientados como complementares, importante  lembrar que  não substituem medicamentos e que se faz necessário observar intolerâncias individuais.

SAÚDE PARA TODOS

COM QUE ROUPA EU VOU PRA JAULA QUE VOCÊ ME CONVIDOU.

Sempre digo que o ser humano tem o dom da sobrevivência. Quando nascemos experimentamos pela primeira vez este dom, mas vamos lá. Respira, chora, dá o pezinho, olha o flash, limpa, desengasga e por aí vai. Ufa! Estou vivo. E assim... Nesta estrada de muitas provas para se manter vivo, em nome da sobrevivência vamos nos adaptando, vestindo as fantasias, as personas: o brigão, a chorona, o inteligente do papai, a organizada da mamãe, a vítima, o fortão, o abandonado, a rejeitada, o engraçadinho, tímido, o nota dez e o nota zero, o serve pra tudo, o serve pra nada e muitos outros. Em algum momento esta roupa serviu, deu resultado, trouxe vantagem para a tal auto-sobrevivência, mas isto que serviria como estratégia para um dia de batalha vai cristalizando, se fortalecendo e, a chave que nos fechou na grade para nos proteger é a mesma que procuramos uma vida inteira para dela nos libertar. O que estou querendo dizer, é que aquilo que criamos como dinâmica para nos proteger é justamente o que nos impede de ser feliz e passamos muito tempo buscando encontrar o caminho de volta para o que realmente somos. O fortão não chora e também não recebe colo e só encontra pessoas que em sua carência permanente, fazem dele cada dia mais forte para segurar tudo ao redor, assim o confirmando mais forte e menos digno de receber o que precisa. O abandonado vibra no abandono e se percebe em relações complicadas, descartáveis, conflituosas, se confirmando em abandono, o rejeitado faz de tudo, lava, passa, corta, costura, ajuda e ninguém o reconhece. O nota dez não falha, está sempre alerta, pronto para qualquer prova, se estica para estar aqui, ali, lá. Se arrasta, não dorme, não come, não descansa. E poderíamos ficar aqui falando infinitamente sobre nossos vários personagens de sobrevivência. Afinal o que queremos? Algo muito simples, ser amado, aceito, reconhecido. O que se faz necessário é entender nossa dinâmica, como vibramos, como agimos,  para quem agimos e em qual a jaula nos protegemos. Assim ao entregarmos em nossas mãos a chave de nossa existência e o  retorno ao nosso poder, nos despimos das vestimentas que nos aprisionam, assim  estando livre para ver nossa criança rodopiar pelos campos de todas as possibilidades.  Encontre sua chave e saúde

O QUE CARREGAS NA SACOLA ?

Lembro uma época em que fiz terapia em grupo e a vivência era tirar tudo que tínhamos na bolsa. Inicialmente a idéia era separar os objetos da seguinte maneira: Os mais importantes, os sem nenhuma importância e aqueles que talvez pudessem ter alguma utilidade em algum momento. Os sem importância eram colocados no centro da sala para que jogássemos fora, não preciso dizer que uma montanha se fez em nossa frente, era papel de bala, notinhas com somas, elásticos, cordões, folhetos recebidos na rua e por aí vai. Naqueles que julgávamos mais ou menos necessários, fotos de amigos da época do primário que nem lembrávamos mais quem era, número de telefones anotados em que o nome não conheciam, comprovantes de votação das eleições de trezentos mil anos atrás. Não preciso dizer que mais um monte de cacarecos emergiu em nossa frente. Ao perguntar se precisávamos de todos aqueles objetos, respondemos que não. Bom, vamos ao que interessa. E o que precisávamos? Chegamos à conclusão que a maioria não tinha a menor importância. Lembrei deste momento porque gostaria que cada um pudesse refletir do quanto guarda em sua vida coisas extremamente desnecessárias, fotos sem nenhuma importância, papéis embolorados, laços em caixas empoeiradas, prego com ferrugem, vidros rachados, sapatos velhos, roupas que não servem mais e o pior... O que guardamos cá dentro.  Veja se aí tem alguma coisa, lembranças e mais lembranças do passado não vivido, fatos doloridos, amores não resolvidos, mágoas transbordando feito rio, amigos que conosco falharam e nunca perdoamos, um pai ausente, uma mãe autoritária, um mundo de dores e ressentimentos que arrastamos na sacola todos os dias e não nos damos conta. E assim com o tempo aparece uma dor aqui, um nódulo ali, um cisto lá, as depressões e seus pensamentos recorrentes, o pânico, que tira o chão, a ansiedade, a alergia, a cistite, todas as ites e muito mais. Aquela dor se torna crônica, na mente, no corpo, na alma. Então te proponho um exercício. Vamos lá? Olhe ao redor e jogue tudo de material que não te serve mais ou dê para quem precisa. Os objetos que achas que um dia irás usar, olhe bem para eles e veja se isto é verdadeiro, caso contrário dê a eles outro destino. Agora fique em silêncio, inspire profundamente, mais uma vez inspire suavemente e recorde de todas as dores e ressentimentos que estão contigo, eles que vem e vão e quando pensamos que foi embora lá vem de novo. Sinta como fica teu corpo, tua respiração, teus batimentos cardíacos, tuas emoções, sentiu? A segunda parte consiste em lembrar algo que tenha acontecido em tua vida que te trouxe muita alegria, paz, prazer e novamente perceba teu corpo, respiração, batimentos, emoções. Sentiu? Bom se sentir leve, solto, em harmonia, em paz interior. Agora escolha o que preferes guardar e carregar contigo, uma montanha de cacarecos embolorados no meio da sala, te corroendo te ferindo todos os dias, pesando em tua sacola corporal, mental e espiritual ou um presente mais prazeroso e feliz que conduz a um futuro de harmonia e equilíbrio?
Seja feliz e saúde.